Smoothie Lacté Banane-Fraise-Kiwi

Publié le 2 Août 2012

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Bonjour,

 

Les journées sont chaudes et l'envie de se désaltérer est grande. Je vous propose donc ce smoothie ultra simple et rapide à préparer. A vos blenders !

 

  smoothie lacte banane fraise kiwi 1


http://idata.over-blog.com/3/43/64/04/Design-articles/frigo.gif pour 4 personnes

 

  • 4 bananes
  • 6 à 8 fraises
  • 1 kiwi
  • jus d'1 demi-citron
  • 1 yaourt brassé
  • quelques glaçons

 

smoothie lacte banane fraise kiwi 2


cuisiniere Préparation : 10 min

 

 

1. Mettre le jus de citron dans le blender.

 

2. Laver les fraises, les équeuter puis les mettre dans le blender.

 

3. Éplucher le kiwi puis le mettre dans le blender.

 

4.  Éplucher les bananes, les couper en morceaux puis les mettre dans le blender.

5. Ajouter le yaourt et les glaçons. Mixer tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture homogène.

 

6. Verser dans de grands verres et servir immédiatement.

 

smoothie lacte banane fraise kiwi 3

 

 

source : 750 grammes 

 

 

@ très bientôt mes amis gourmands !

 

 

mail 3

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Rédigé par Sofigourmande

Publié dans #Boissons

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barbara 03/08/2012 13:46


j'ai découvert le lait caillé récemment, avec le ramadan j'en trouve partout, dans un milkshake c'est terrible !! bisous

Sofigourmande 03/08/2012 16:03



Merci pour l'idée Barbara ! Je testerai pour le prochain smoothie ! Bisous